УСПЕХ КАК ПУТЬ
ЖИВИ В ПОТОКЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ!

ЕВГЕНИЙ
ШУЛЬМАН

Cертифицированный коуч,
тренер (Erickson University, Vancouver, Canada Международный Эриксоновский Университет, Москва)
Быстрые личностные изменения (РПТ)

Как проходит коуч-сессия

  1. Как проходит коуч - сессия
  2. Моя философия коучинга
  3. Отрывки из коуч - сессий

1. Как проходят коуч-сессия?

При всей кажущейся простоте коучинг - очень богатая и неформальная система. Она включает

  1. влияние (но не воздействие!) личности самого коуча,
  2. Специально разработанную структуру коуч - сессии, которая была разработана М. Аткинсон и получила название "Стрела коучинга"
  3. инструменты,
  4. процессы.

Хотя хорошим специалистом в коучинге считается тот, кто умеет устранить свое Эго из общения с клиентом, влияние личности коуча очень велико.  Основной фактор влияния - степень веры коуча в возможности и потенциал своего клиента, умение увидеть, услышать, почувствовать этот потенциал за покровом внешних ограничений. Если коучу это удается, клиент подсознательно воспринимает это, и от сессии к сессии все больше и больше обнаруживает в себе такие возможности, о корых не подозревал.

Инструменты коучинга разнообразны, включают в себя как особым образом составляемые вопросы, так и множество конкретных приемов, которые используются при необходимости в любых сочетаниях, и перечислить которые здесь нет возможности, которые существенно отличаются от тех, что используются при обычной консультации или в работе "классического" частного психолога.

Процессы - например, Сущностная Трансформация - это целостные методики, через которые коуч при необходимости проводит клиента от начала и до конца. Они либо появляются в коуч - сессии целиком, либо не используются.

Кроме этого, в конце каждой сессии коуч помогает клиенту определить конкретные действия, которые необходимо предпринять в промежутке между сессиями и создать мотивацию, необходимую для их осуществления (это часть структуры сессии). Нередко клиент получает небольшие “домашние задания” для закрепления достигнутых изменений. В завершение сессии как клиент, так и коуч дают друг другу обратную связь о том, что ценного было в их взаимодействии, и что могло бы быть еще лучше.

Я имею большой опыт проведения коуч - сессий не только очно, но и по Интернету или телефону, дистанционно. Как показывает практика, для большинства клиентов это столь же результативно.

2. Моя философия коучинга

Для меня коучинг означает вдохновляющую возможность быть катализатором всестороннего развития  другого человека в процессе воплощения им своих подлинных целей, выражающих глубинные потребности его души, его  “Корневых ценностей” - Core Values.

Разработанный мной подход Core Success (Сущностный Успех) отличается  от других подходов к коучингу и лидерству именно тем, что в процессе нашей совместной работы с клиентом раскрывается не только его личностный, но и духовный потенциал.

Цели этой совместной работы могут быть самыми разными:

  • внутренними (здоровье, душевное  равновесие, удовлетворенность, развитие личностных качеств и т.п.),
  • внешними (отношения с партнерами, детьми, родителями, карьера, финансы, реализация проектов и т.п.),
  • их разнообразные сочетания (так обычно и получается).

Да, хороший профессионал может эффективно способствовать достижению клиентом поставленных целей. В Core Success мы “сонастраиваем” то, к чему человек    стремится на сознательном уровне с его глубинным ядром личности и теми ценностями, воплощение которых делает человека подлинно счастливым и наполняет жизнь радостью.

Как ни странно, эта, казалось бы. дополнительная работа приводит к более быстрым результатам за счет более глубинной мотивации, более точной и всесторонней проработки целей, соединения ума и сердца. При таком подходе человеку гораздо легче превзойти ограничения привычных стереотипов и принять, что он является в действительности кем-то гораздо бо’льшим, чем мог предположить.

Как правило, стабильные и вдохновляющие результаты появляются при регулярной (раз в 7-10 дней) работе в течение от 3 до 6 месяцев в зависимости от характера исходного положения вещей и масштабности поставленных целей.

Дэвид Хоукинс в своей знаменитой книге “Power Versus Force” (Влияние и Сила) пишет, что когда мотивы поведения человека проистекают из принципов, которым он внутренне привержен, это порождает большую осознанность действия, и как следствие - его большую результативность.

Но это еще не все. Соединенность с этими глубинными, корневыми принципами имеет еще несколько замечательных следствий: она укрепляет здоровье, порождает состояние внутреннего баланса и творческого потока.

Эта соединенность также помогает человеку подниматься на все более высокий уровень успеха - от успеха в видимых материальных достижениях к возрастанию его позитивного влияния на социум и далее к еще большей личностной зрелости, когда социальные роли уже теряют свою притягательность. Тогда для человека по-настоящему важным становится сначала то, что он совершил, а на завершающей стадии - то, кем он стал в процессе своего жизненного опыта.

3. Отрывки из коуч - сессий

Освобождение от созависимых отношений

Клиент пришла с запросом разорвать эмоциональные связи с мужчиной, отношения с которым зашли в тупик, перестали удовлетворять, стали изматывающими.

1. Коуч, после обсуждения желаемого результата и контракта, выявляет, чем эти отношения были когда -то ценными для клиента;

Ими оказываются:

  • Откровенность
  • Душевная близость
  • Возможность помогать ему в реализации его замыслов
  • Совместное творчество
  • Возможность побыть немного ребенком
  • Радость
  • Возможность давать
2. Коуч помогает клиенту перейти в 2-ю позицию восприятия (мужчины), с тем, чтобы увидеть как он воспринимает ее.
Клиент (глядя из образа мужчины на себя саму): “Все отдаст, чтобы мне было хорошо. Она -то меня никогда не предаст.”
3. Коуч просит клиента во 2-й позиции восприятия определить ценности мужчины. Результат: его главная ценность - его собственное “Я”.
4. Коуч проводит для клиетна процесс выявления ресурсного образа себя, основанного на ее системе ценностей.
Клиент: “Эта будущая “Я” с прической, слежу за собой, улыбаюсь. Дышу полной грудью, а передо мной как будто красная дорожка. Чувствую радость в солнечном сплетении.
5. Коуч вместе с клиентом определяют “колесо развития” в направлении реализации ценностного образа и “домашнее задание”, ежедневное выполнение которого станет средством поддержания контакта с этим ресурсным образом.
Через две недели эта женщина позвонила очень довольная собой и сообщила, что полностью изменила стиль отношений, и ее мужчина в результате стал более внимательно и уважительно к ней относиться.

Позитивное восприятие другими людьми

Клиент пришла с запросом научиться вести себя так, чтобы другие люди ее позитивно воспринимали. Ее друзья и родственники говорили ей, что она выстраивает стену между собой и ими и ведет себя, как диктор, зачитывающий обращение, или наоборот, как будто она на экзамене.
1. Коуч после уточнения контракта дает клиенту информацию о роли вербальной, аудиальной и невербальной составляющих в общении и формате превращения неудачи в обратную связь и далее в задачу. Коуч дает клиенту различные модельные ситуации неудач в общении, иклиент учится применять полученную информацию.
2. Коуч проводит клиента по 1-й, 2-й и 3-й позициям восприятия (она сама, ее визави и сторонний наблюдатель). Клиент в 1-й позиции осознает свое восприятие собственного поведения, во 2-й позиции - как оно воспринимается тем, с кем она общается, а в 3-й позиции оценивает уровень соответствия/несоответствия одного другому.
В этом процессе клиент осознает свое ограничивающее убеждение, что реальна только “объективная информация”, и только ее и следует сообщать другим, а всякие там чувства и другие факторы внутреннего мира - нереальны.
3. Клиент исследует возможность выражения своего “нереального” внутреннего мира в процессе общения
4. Клиент начинает осознавать свой скептицизм по отношению к другим людям и неверие в их способность понять ее чувства. Появляется ощущение, что стена между ней и окружающими тает.
5. У клиента возникает страх, что все становится слишком идеально, все всех любят, и это пугает.
6. Коуч дает клиенту домашнее задание в течение недели проводить эксперимент, опробуя новое состояние в общении.
7. На следующем занятии клиент сообщает, что “перешагнула через обиду” и съездила к бабушке, с которой не общалась 2 года. Появилось ощущение, что жить можно легко и свободно!